백년초효능,먹는방법 <백련초효능>

백년초효능 , 백년초먹는방법 <백련초효능>

안녕하세요

오늘은 백년초의 효능 및 먹는방법에 대해서 살펴보도록 할께요~

짧고 간단하게 알아보겠습니다

백년초효능 * 백련초효능

백년초는 백가지의 질병을 고치고 

백년을 산다해서 불려진 식물로 

옛부터 한방과 민간에서 건강을 위해 많이 사용되어져 왔다고 합니다

백년초효능 <백련초효능>

변비개선 - 자연산 식이섬유 다량함유

항암작용 및 항산화작용 - 페놀,플라보노이드 함유

골다공증 -  칼슘 다량 함유

피부미용 및 피로회복 - 비타민C 다량함유

성인병예방 - 체내 콜레스테롤 제거 기능

다이어트 - 백년초는 다른 음식물이 체내에 흡수되는 속도를 늦춰줌 . 포만감

= 백년초의 대표적인 효능 몇가지...

백년초먹는방법

달여먹기

백년초를 씻은 다음 감초,생강,대추,설탕 또는 꿀을 넣고 끓인후

식혀서 드시면 됩니다

쥬스로 먹기

백년초를 씻은다음 - 물기제거 - 반으로 자름

큰통에 자른 백년초를 넣고 달콤하게 드시려면 사이다를 넣고

보리차처럼 드시려면 생수를 넣어주세요

하루정도 지나면 덩어리 지는 모양이 되는데

생수 넣으신분 - 끓여서 차로 드시면 되고

사이다를 넣으신분 - 그냥 드시면 됩니다

백년초먹는방법 및 백년초의효능 포스팅 마치도록 하겠습니다