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된장찌개 칼로리 vs 김치찌개 칼로리 반갑습니다.. 오늘은 우리나라 대표찌개인... 김치찌개와 된장찌개의 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다 된장찌개 칼로리 * 김치찌개 칼로리 먼저 된장찌개에 대해서 알아볼께요 된장찌개 1인분 (200g) 칼로리 176칼로리 들어가는 재료나 양에 따라서 조금씩 달라지겠죠? 그리고 된장찌개만 먹지않고 밥이랑 반찬이랑...드시면 더 늘어나겠네요.. 김치찌개 1인분 (200g) 칼로리는... 130칼로리... 우리나라 찌개는 전체적으로 나트륨 함량이 높다고 합니다.. 나트륨 하루 권장량은 2000mg이니 다이어트 하실려면 잘 조절하시기 바랍니다.. 보통 수영을 20분정도 하면 200칼로리가 소비된다고 합니다 2시간 가량 산책하듯이 천천히 걸어도 200칼로리정도.. 잘먹고 운..